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La vie est un Cadeau

 

Avant de dire un mot cruel,

Rappelez-vous de ceux qui sont muets.

 

Avant de vous plaindre du goût de la nourriture,

Pensez à ceux qui n'ont rien à manger.

 

Avant de vous plaindre de votre conjoint, de lui

faire des infidélités,

Pensez à ceux qui implorent Dieu pour avoir

un compagnon.

 

Avant de vous plaindre de la vie,

Pensez à ceux qui sont morts trop tôt.

 

Avant de pleurnicher sur le trajet ou vous devez conduire,

Pensez à ceux qui le font à pied.

 

Quand vous êtes fatigués et vous plaignez de votre travail,

Pensez à ceux qui cherchent un emploi.

 

Quand des pensées déprimantes semblent vous abattre

Faites un effort pour sourire et dites-vous,

Je suis en vie, donc tout est encore possible.

 

A méditer profondément.

Que Dieu vous bénisse.

 

 

 

LA MARCHE

 

 

Entre le bus et la voiture, on a progressivement perdu

 

l’habitude de marcher pour se rendre d’un endroit à un

 

autre. Or, le manque d’exercice physique reste une

 

des premières causes de l’affaiblissement des défenses

 

immunitaires. Lorsque les chercheurs comparent les

 

personnes qui pratiquent régulièrement un sport tel que

 

la marche aux personnes qui ne le font pas, ils constatent

 

que l’inactivité physique multiplie par deux les chances

 

de tomber malade.

 

 

Les experts conseillent de pratiquer au moins 30 minutes

 

d’exercices physiques par jour pour activer la circulation

 

du sang et notamment des globules blancs et renforcer son

 

système immunitaire.

 

 

Top Santé.

 

 

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"Se réunir est un début;

rester ensemble est un progès;

travailler ensemble est une réussite"

Henry Ford